مقاله ها
ARTICLES
انواع کمر درد | علائم، علت و روش های درمان
کمردرد یک مشکل پیچیده و چند وجهی است که نیاز به رویکردی جامع برای پیشگیری و درمان دارد. با توجه به تجربه من در این حوزه، بهترین راه برای مقابله با کمردرد، ترکیبی از سبک زندگی سالم، ورزش منظم و مراجعه به موقع به متخصصان است. اگرچه کمردرد می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با مدیریت صحیح، بسیاری از افراد می‌توانند به زندگی عادی بازگردند. تایید شده توسط محمود سیفی متخصص ورزش درمانی
الکتروپالس کمردرد ایتال فیت
اگر کمردرد داری این مطلب رو از دست نده
بی سی ای ای (BCAA)
بریم که در مورد ی مکمل خفن و پر حاشیه صحبت کنیم بله بی سی ای ای (BCAA) براتون انگلیشش هم گذاشتم ....
ای ام اس (EMS) علمی یا تجاری؟
تاثیر ای ام اس بر عضلات ساق پا (۲۰۲۱) خلاصه: ای ام اس یک روش بسیار مناسب برای ورزش کردن بدون آسیب لاغر کردن بدون عوارض توانبخشی و درمان کم هزینه ست...
-thumbnail.jpg)
-thumbnail.jpg)
