ARTICLES
کراتین یک ترکیب مفید است که در بدن حضور دارد. بطور طبیعی، بدن دو درصد از مواد کراتینی را تولید می‌کند؛ اما برای افزایش حجم عضلات و تقویت عضلات، نیاز به مقدار بیشتری کراتین وجود دارد. وظیفه کراتین در تولید انرژی برای سلول ها و بافت عضلانی بدن در زمان ورزش های سنگین و فعالیت‌های سخت است.
امروزه، تناسب اندام یکی از اولویت‌های بسیاری از افراد، چه زنان و چه مردان، محسوب می‌شود. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و ایجاد تناسب اندام، استفاده از مکمل‌های بدنسازی به عنوان تکمیل‌کننده‌ای برای برنامه ورزشی خود می‌باشد. این مکمل‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا بهترین نتایج را از تمریناتتان بگیرید و به شما در رسیدن به اهداف لاغری و تناسب اندام کمک نمایند.
گلوتامین اسید آمینه ای است که در بدن به مقدار فراوان تولید می شود و از طریق جریان خون به تمام قسمت های بدن منتقل می شود. در کل، در تشکیل پروتئین ها در بدن از بیست نوع اسید آمینه مختلف استفاده می شود و گلوتامین یکی از مهمترین آنها به حساب می آید. این اسید آمینه در دسته اسید های آمینه غیر ضروری قرار دارد، به این معنا که بدن انسان قادر به تولید آن است. اسید های آمینه به همراه یکدیگر نقش مهمی در ساختار و حفظ عناصری مانند ماهیچه ها، پوست، اعضای داخلی و بافت‌های دیگر بدن ایفا می‌کنند.
